练瑜伽，是因为喜欢那种极其放松的状态，喜欢在天籁之音中舒展肢体，滋养紧绷的神经，保持一颗安静、平和、满足、快乐的心灵。瑜伽真的是一个身心同时修炼的最好的运动。
因为热爱，所以坚持。在妈妈的推荐下选择练习瑜伽，一方面锻炼身体，一方面减轻学习的压力。没有刻意地琢磨，努力地练习，只不过趁休息的空间，去真真切切地放松一把。活动一下久坐僵硬的筋骨，放缓一下紧张的节拍，在吐纳呼吸中，静下来，静下来，思维却异常地活跃，是那种非常安静下来的宁静下的活跃。一切私心杂念，万千欲望，在安静中消逝，思绪变得异常清晰。
练了两年多，也就是在最近，突然感觉自己的身体发生了很大的变化。突然有一天，船形的动作自己可以做了，臀部着地，前后身体起，教练数“十、九、八……”，一直数到最后一个数字，感觉还有力量坚持。想当初这个动作是一开始，还没倒数就不行了。脸憋得通红，腹部像火烧一样难受，真的是一点力气都没有，就颓然倒下，承认自己的失败。
还有梨式。仰面平躺，双腿起，腹部用力，起，双脚起来，腰部离地，大半个身体倒立。以前是如何也起不来的。怎么用力蹬腿，想借助惯性，弹起，也是不行。教练轻轻推一下，勉强能起，可是左摇右晃，树立不稳。半年前，突然自己就能起来了，而且特别有定力。
上周偶然在家里的垫子上做梨式，可能是离垫子边太近，一下子双脚就穿过头部触了地，哦，心里非常地惊喜，又来到垫子中央，一试，哦，双脚可以稳稳触地。哦，终于会做肩倒立式了。 这个超级难做的动作。在两年多的坚持下，竟然做到了。更令人惊奇地是发现自己竟然有了两块小小的腹肌。哦，多么不可思议的事情。如此瘦弱的人，通过锻炼竟然也可以有肌肉。
人是身体真是神奇，人的潜力也是神奇。不去试一试，你永远不知道自己到底有多大潜力。很多以前你以为无法做到的事情，只要你硬着头皮去做，你发现你也会很棒。人生有太多的不会，你不做，就永远也不会。其实只要留学群去做，用心，努力，坚持，你会从一个二把刀的马路杀手变得赛车手，关键时刻你会挺身而出说我去;你会做出让家人惊叹的饭菜，你竟然会包饺子，做馒头;你会用真心的关怀和帮助得到了大家的友谊，你会每天很开心;你会觉得家人是那么地需要你的照顾和关怀，你会觉得自己越来越强大;你会……，原来你什么都会，而且会做得非常棒!
自信源于点滴的积累，多一份热爱，多一份积累。在运动中成长自己，生活总是会给你回报和惊喜。这种运动，是工作，是生活，是思想，是实践，是坚持，是理想。
天地万物，看起来是恒久不变，亘古绵长，可是，它又是变化的，每日的日出日落，潮起潮落，气候变化，不都是天地运动的结果吗? 因此，每一次新的太阳的升起，就标志着一切的新生。你也是，每一天的你，也是新生的自己。生死是一个阶段，一个白天黑夜就是生死的另一个阶段。就看你把这阶段划长还是划短。传说有种朝生夕死的动物蜉蝣，它的生命只有一天。对于人类，它们的生命是如此地卑微，可怜，短暂。可是相比蜉蝣，我们那看似漫长的一生不也是这样地短暂吗?
珍惜生命的每一天。多一份运动，多一份热爱!
【作者：柳玉溪】
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