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学习跆拳道这么久，终于到来实战练一练了。作文网小编为大家精心准备了《练跆拳道周记200字》，希望对大家有所帮助，如果想了解更多的写作技巧请继续关注我们留学群的作文栏目。
篇一：练跆拳道周记200字
今天，我在跆拳道课上第一次实战。
我以前特别不想实战，但今天想尝试尝试，所以打了一场。老师知道我是第一次打实战，所以没有给我安排很强的对手。我的对手是一个小胖子，我和他上场的时候几乎都是乱打，随便得分，我还踢了几个横踢，一下就把他踢摔倒。下场以后，我出了好多汗，休息了一会儿，老师给我们作了点评，还给我们留了一个作业，那就是让我们看完老师在微信群里发的今天实战的录像视频后，让我们总结在实战时的优点动作和缺点动作，至少五十个字，我觉得特别简单。
我对第一次实战非常满意！
篇二：练跆拳道周记200字
今天，爸爸送我去练跆拳道。
到了那里，我们先向五星红旗行礼，然后开始热身。热身的项目有：扭头、扩胸、扭腰、扭胯、活动手腕脚腕儿。热完身教练让最左边的人带着我们跑圈、走圈、蛙跳、鸭步。练完这些，教练让我们练：左右腿弓步压腿、左右侧压腿、脚掌对脚掌、左右劈叉等等。练完这几种就开始临时休息。
临时休息时有一个同学练了一个我没有学过的踢腿姿势，那种姿势好象一个旋风，我就管它叫“旋风踢”。
临时休息完了就开始上课了，这次没有让我们练，而是让考级的人实战。在实战之前戴护具的时候有个从来没有考过级的人就把“护裆”戴在了头上，我们一看就哈哈大笑起来。他也感觉不对劲，便拿下来仔细一看才知道这是“护裆”。
实战开始了，红队的人和蓝队的人打了一会儿，红队人的“护头”往下掉了一点刚要扶的时候，蓝队的人向红队的人来了一个乘人之危，红队的人扶完“护头”也不甘示弱的向蓝队的人来了一脚，等他们打完了也就下课了。
我觉得练跆拳道可以强身健体，所以我选择跆拳道。
篇三：练跆拳道周记200字
我的课余生活多姿多彩，学英语、打羽毛球、阅读、练跆拳道、旅游。每一样我都很喜欢，最喜欢的还是练跆拳道。
每周六、周日我都会按时去道馆学习和训练。记得刚开始学习的时候，教练很严厉，每次训练时要拉伸腿部的韧带，我怕疼不敢用力拉伸，教练就按住我的肩，给我加力拉伸，我的整条腿都酸疼酸疼的，疼得我眼泪都快流出来了。我的心里就打起了“退堂鼓”，我想要放弃。后来，在妈妈和教练的鼓励下，我勇敢的坚持了下来，学会了规定的套路和多种腿法。在去年的晋级考试中，我的动作规范、虎虎生威，顺利晋级为黄带。今年三月初，我又成功晋级为绿带，这使我充满了信心。我一定会坚持下去，努力修炼，黑带是我的目标！
我的课余生活不仅多姿多彩，而且有滋有味！
篇四：练跆拳道周记200字