关键词： 总动员 全家 小学四年级
本文适合： 小学四年级
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本作文是关于小学四年级的作文，题目为：《全家减肥总动员》，欢迎大家踊跃投稿。
近几年，我的身体以每年身高生长十公分，体重生长十公斤的速度，突飞猛进的飞速发展。看着我日益增长的体重，爸爸妈妈是愁在脸上，急在心里。他们也曾让我试过诸多的减肥方法，比如说适当节食、多做运动等等，但都因为我不能持之以恒的坚持下去，最终都是以失败而告终。
因为我的妈妈很贤惠，又有很好的厨艺，所以，把我和爸爸“饲养”的肥肥胖胖。在精心饲养我们的同时，妈妈也步入了“胖人”的行列。渐渐地“肥胖”成为了我们家的代名词，“减肥”也就成了我们家人和亲戚朋友口中的口头禅。最近，我的妗奶奶告诉我们一个减肥的好去处，“雅滋曼”减肥健体会所。那里美疗师采用按摩、点穴的方法，促进身体上脂肪的消耗。还有营养师按照人体每天所需的“卡路里”，精心地制定减肥食谱。这样体疗加食疗的方法，既不伤身体又能减肥，怎么能不让我们全家人动心呢？“减肥”，刻不容缓！立刻、马上开始我们的“全家减肥总动员”。经过全家人的商定，我们决定让我的爸爸当前锋，先去体验一下。
上月底，爸爸进入了为期一个月的减肥疗程。前三天按摩、点穴，营养师命令停止进食一切食物，只能吃营养师配给的营养餐包。可怜的老爸，那几天正巧每天都有应酬，眼前满桌的美味佳肴，只能眼睁睁地看着别人享用，自己也只能坐在那里“品茶”解馋。三天过去了，爸爸进入了减肥的第二个阶段，三天的“减肥休眠期”。这三天，营养师给的配餐是：
早餐:食用豆浆或牛奶250克，搭配两个煮鸡蛋的鸡蛋清或者两片无糖全麦面包。
午餐和晚餐:只能吃青菜和适量的水果。
每当我们用餐的时候，爸爸就坐在餐桌前，我们大口大口地吃着妈妈制作的美味，他仿佛什么也没看到似的，自己慢条斯理、细嚼慢咽地品味着他的专属“青菜餐”。还一边吃着一边风趣地说着自己安慰自己的话：“嗯！真香！我的青菜真得是太好吃，比你们的大鱼大肉还香呢！不信你们尝尝！”又是我故意逗爸爸说：“老爸，妈妈做的饭菜真香，要不你也来一口？”“我才不吃呢！我要坚持我的减肥行动！哼！等我瘦下来了，眼馋的是你们！”就这样，在美疗师和营养师的共同塑造下，在我老爸惊人的毅力支撑下和积极的配合下，15天我的老爸就减掉了15斤肥肉。爸爸的肥肚囊也没了，中度脂肪肝转变成的轻度，身轻如燕的爸爸，走起路来“杠杠”的。哇塞！厉害吧！
快速下降的体重，身体健康的表现和周身的舒适感，更加坚定了老爸带领妻儿彻底脱“肥”的决心。在老爸的现身说教和带动下，我的老妈也加入了减肥的行列，一周就减掉了6斤脂肪。这时，家里最最重量级的我，看着日益减瘦的老爸，逐渐苗条的老妈，心里仿佛是被小猫抓似的痒痒。我好羡慕啊！在我一再的请求下，爸爸妈妈也给我报了名。因为小孩子的疗程与大人不同的原因，美疗师和营养师安排我在期末考试后放假的时间里，正式进入角色，进行我的减肥疗程。我给自己制定的目标是，一个月减掉30斤。
从我报名参与的那一刻起，我们的“全家减肥总动员”，就算彻底的拉开了帷幕。老爸说：“参与不等于成功，减肥靠的不是一时的热度，真想减掉满身的多余脂肪，要有耐心和恒心，持之以恒的坚持到底，才能彻底的瘦下来。对你来说，你要做到管住自己的嘴，动起自己的腿，少吃多运动，才能够达到自己想要达到目的。”
现在，我们全家人把减肥当成了“头等大事”，妈妈在营养师的指导下，每天做饭时精心地计算着“卡路里”。爸爸则成了家里的运动总教头，每天的晚上，带领全家运动健身。我们家的减肥热潮一浪比一浪高，进行的轰轰烈烈，正在大跨步地向前行进。我想只要我坚持，不久的将来，一定能重塑一个崭新的我，帅气的我！
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